为什么睡觉不能“脚朝西，头朝东”？告诉你原因，并非迷信

现在这个社会大多数人都是非常注重养生的，而且在养生的方法上基本上都借鉴了古人的养生方法，古人的养生方法，比较传统的大多都是以中医为基础，在我国有着上千年的历史文化，古人给予我们了很多宝贵的财富，通过文字的方式将其记录下来，或者是经过口口相传的流传方式。

我们听到的一些俗语大多都是由于古人自己根据所经历的以及规律而编成的一种朗朗上口的文字，语言将其慢慢流传了下来，古人们的智慧是我们所不能想象到的，我们大家现在就来了解一下关于睡觉养生的俗语。

关于睡觉方面的俗语，大家有听说过哪些呢？

比如说人睡三觉，命比纸薄，睡觉不能脚朝西头朝东，那么今天我们就来了解一下这个睡觉不能脚朝西头朝东的问题。

为什么睡觉不能“脚朝西，头朝东”？告诉你原因，并非迷信

其实我们每一个人打约一天当中有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡觉对于人体来讲是非常重要的一件事情，只有足够的睡眠以及充足的睡眠质量可以让我们的身体内的各个器官组织机能可以达到一个正常的运作水平。

一个高质量的睡眠可以帮助我们人体消除一天中的疲惫感，并且还可以将身体的各个机能有利于其有效恢复，到第2天时有全心全意的动力去投入工作或者学习当中。

当天睡觉时，大家不要头朝东早，朝早朝西很多人认为这充满了神秘并且迷信的色彩，但实际上这句话并不是一句迷信，而是有一定的科学依据的。

想必大家应该都知道我们地球上是有一个磁场的，根据安倍定论地球的磁场散发着无数的磁体同时对于人体也有一定的影响，在地球上磁场线一般分为南北两极。

我们人体也可以当作是导电的，同时也可感应到磁场的来临，由于在睡觉的时候头朝东脚朝西，很明显与地球的磁场是不吻合的，因此在磁场的干扰下，嗯，对我们的睡眠也会产生一定的影响，睡眠质量达不到特别好，会导致我们的这样导致我们的头脑出现眩晕，不清晰，头痛等现象。

当然，也并不是说所有的人的睡眠质量都与磁场有着非常大的关联，而本身磁场是一直处于一种变化过程当中的，它的变化方向依次顺序如何，我们并不是特别地清楚，想要睡觉时与地球的自转保持一致，就需要不断去调整我们床的方位。如果你本身就不是一个睡眠障碍患者，那么也就可以不用对于环境有一定的要求。

所以在这种情况下，人的睡眠质量与地球的磁场是否是同一个方向也没有那么重要的，本身就如果睡眠质量就较差的话，那么要根据自己的身体状况以及身体素质来选择相应的质量与调整。

卧室中的床放置方位有讲究，大家一定要避免以下的这几种

1、 以免落实的门或者是床正对着卫生间

卫生间中有非常大的湿气以及臭味冲厕所时会产生非常多的污染物以及微小的颗粒在空中散布着，如果卧室的门或者床正对卫生间的门是那么就会影响人的财运，同时会对自己身体健康造成一定的影响。

由于卫生间中的湿气较重，容易造成人体骨骼与肌肉出现强风倒灌的感觉，第20期产生一定的疼痛感，所以大家尽量避免卧室以及卫生间是一个正对的角度

2、房门不要对着床

因为人一天当中大约有1/3的时间是在床上度过的，如果房门与窗户是室内有空气对流状况时，会使风直接吹到我们的身体上，进而久而久之就会导致大量的寒气进入我们的体内引起相关的病变，对骨骼有一定的影响的同时，对我们的关节也会产生影响，会出现痛风的现象。

如果想让自己的室内有通风条件比较好的话，那么可以将床摆放于跟圆窗互不相通的位置，这样就可以减少风对于我们身体的影响。

3、 避免厕所门对着床

因为大家在冲厕所的时候会有一些非常微小的颗粒以及污染物在空气中飘，这很容易进入人体，如果进入人体当中就会对人体造成一定的不利影响，所以大家尽量避免不要将床和卫生间的门对着。